ダイエット

ダイエットの体重、ダイエット、キロ、kg、身長、などのお悩み、みんなで解決!



リバウンドが心配です。1ヶ月で、2~3㎏落としました。これまでの私は、食事は毎食お腹いっぱい、甘い物もお腹いっぱい、飲み物はジュー
>>>続きを読む

リバウンドが心配です。についての質問


リバウンドが心配です。

1ヶ月で、2~3㎏落としました。

これまでの私は、食事は毎食お腹いっぱい、甘い物もお腹いっぱい、飲み物はジュース、運動しないでゴロゴロ、夜食も…でした。

意を決してダイエット、今は、毎食腹七分目、甘い物はひと口ふた口、飲み物はお茶や麦茶、野菜類も積極的に取って、毎日ウォーキングをしてます。

するする~っと、2~3㎏落ちました。

ちょっとハイペースなのか、不規則な生活が規則的になったからなのか、どちらでしょうか。

152㎝60㎏→57㎏です。

8月末までに、55㎏にはしたいのですが…あと、下半身を効率よく引き締める方法を教えて下さい。

★★★★★

☆☆☆☆☆

【至急】今本当に心配です。先ほどつま先を曲げた時に一瞬だけ電気が走るような痛みがありました。その後曲げても痛くありませんでした。ネ
>>>続きを読む

【至急】今本当に心配です。についての質問


【至急】今本当に心配です。

先ほどつま先を曲げた時に一瞬だけ電気が走るような痛みがありました。

その後曲げても痛くありませんでした。

ネットで調べてみると糖尿病などと書かれておりすごく心配です。

自分は肥満体系です。

糖尿病の初期症状の異常な喉の乾きや排尿、食事を取ったのに空腹感、食後数時間後に眠気やだるさはありません。

(たまに排尿の際尿が泡立つ時があります。

)糖尿病には神経障害も合併して起こると書いてあるのですが実際のところどうなんでしょうか?なるべくなら良いダイエット法、糖尿病、メタボ対策の食事の仕方を教えてもらえるとありがたいです。

色々お願いしてすみません。

早めの回答をお待ちしております。

★★★★★

☆☆☆☆☆

彼女が痩せすぎていて心配です。彼女は身長145cmで、体重は39~40kgと言っていて、しかし、彼女は太っているといって痩せようと
>>>続きを読む

彼女が痩せすぎていて心配です。についての質問


彼女が痩せすぎていて心配です。

彼女は身長145cmで、体重は39~40kgと言っていて、しかし、彼女は太っているといって痩せようとしています。

食事は1日でおにぎり1個なんてざらにあります。

僕は全然痩せる必要ないと言っているのですが、聞く耳を持ちません。

彼女のダイエットを辞めさせる方法はありませんか?
★★★★★

☆☆☆☆☆

はじめまして。一緒に暮らしている妹のダイエットの仕方が心配なので質問させてください。妹は25歳で身長153㎝くらいです。太ったとの
>>>続きを読む

はじめまして。についての質問


はじめまして。

一緒に暮らしている妹のダイエットの仕方が心配なので質問させてください。

妹は25歳で身長153㎝くらいです。

太ったとのことで今年の3月くらいから平日のみ1日1食(夜だけ好きな物を食べる)にし、軽く筋トレをしていました。

そのおかげか53キロくらいあった体重が50キロになったようです。

しかし50キロから減らなくなったとのことで、先週から朝30~35分ほどのジョギングを始めています。

距離は4キロを目安にしているようです。

ジョギングをしているにもかかわらず、太るからと1日1食はやめないと言っています。

姉としては栄養失調などが心配なので、せめてジョギングの後にはご飯・納豆・お味噌汁などを食べるようにしてほしいのですが、中々言うことを聞いてくれません。

ちなみに夜は外食に行けば好きなものを食べていますが、家ではサラダやおかずをつまむ程度です。

お酒が好きなのでビールを1~2缶と焼酎(お茶割)を2~3杯くらい飲んでお腹がいっぱいと言っています。

2~3日前にジョギング中に気持ち悪くなって少し歩いてしまったと言っていました。

この状況でジョギングを続けていたらいずれ身体壊しますよね?ジョギングダイエットで効果の良い食べ物、食事の仕方等あれば教えてください。

★★★★★

☆☆☆☆☆

バンビーナスタイルっというのを、使ったことがある人いませんか??少し気になっているのですが、私は足は筋肉質で太いので、効果があるか
>>>続きを読む

バンビーナスタイルっというのを、使ったこ….についての質問


バンビーナスタイルっというのを、使ったことがある人いませんか??少し気になっているのですが、私は足は筋肉質で太いので、効果があるか心配です…一応サイトです↓http://www.momo-77.com/products/detail.html?
★★★★★

☆☆☆☆☆

スポンサーリンク
糖質カットを本気でしようかと考えているのですが心配性でいろいろ気になっていることがあります。噂か本当か、糖質カットすると「老けやす
>>>続きを読む

糖質カットを本気でしようかと考えているの….についての質問


糖質カットを本気でしようかと考えているのですが心配性でいろいろ気になっていることがあります。

噂か本当か、糖質カットすると「老けやすくなる」とか「逆に太る」という話も見かけるのですが実際どうなのでしょうか??詳しい方、実際実践した方よろしくお願いします。

★★★★★

☆☆☆☆☆

加圧シャツの金剛筋シャツは24時間ずっと着てても大丈夫ですか?ゆるんで加圧が弱くなるとかあるのか心配です。
>>>続きを読む

加圧シャツの金剛筋シャツは24時間ずっと….についての質問


加圧シャツの金剛筋シャツは24時間ずっと着てても大丈夫ですか?ゆるんで加圧が弱くなるとかあるのか心配です。

★★★★★

☆☆☆☆☆

ダイエットに効果があるコンブチャクレンズっていうドリンクが気になってるのですが、続けられるか心配です。おいしい飲み方を知ってる方が
>>>続きを読む

ダイエットに効果があるコンブチャクレンズ….についての質問


ダイエットに効果があるコンブチャクレンズっていうドリンクが気になってるのですが、続けられるか心配です。

おいしい飲み方を知ってる方がいましたら教えてもらえませんか?
★★★★★

☆☆☆☆☆

高校生の娘が2ヶ月で11キロも体重が減りました。ダイエットに目覚めてしまい、急激に体重が落ちたので、心配です。間食をやめ、炭酸や甘
>>>続きを読む

高校生の娘が2ヶ月で11キロも体重が減り….についての質問


高校生の娘が2ヶ月で11キロも体重が減りました。

ダイエットに目覚めてしまい、急激に体重が落ちたので、心配です。

間食をやめ、炭酸や甘い系の飲み物をやめ、大好きだったマックやモスもやめ、夕飯は野菜スープとヨーグルト。

野菜とフルーツのスムージーとヨーグルトだけの交互のメニューです。

朝は日替わりのおかずと軽く御飯を小さめのお茶碗で食べてます。

お昼は、フルーツとおにぎり、玉子と日替わりのおかず一品だけです。

運動は、毎日欠かさずに行い、半身浴で足などマッサージしているみたいです。

本当にスリムになりました。

ただ急激に体重が落ちたので、心配です。

食事に関してアドバイスをお願いします。

補足回答ありがとうございます。

身長は158。

体重は62から51キロになりました。

意志が強いというか頑固なのか、マックやモス誘っても断固応じません。

本人苦痛ではないようです。

生理は今月も予定通りに来ました。

★★★★★

☆☆☆☆☆

友達の体が心配です。身長156㎝体重40㎏前後なに食べてるの?って聞くと、「ポテチ」と言います。※友達はポテチが好きです。よくイン
>>>続きを読む

友達の体が心配です。についての質問


友達の体が心配です。

身長156㎝体重40㎏前後なに食べてるの?って聞くと、「ポテチ」と言います。

※友達はポテチが好きです。

よくインスタとかにお菓子を載せてたりするので、主食はお菓子なのかなー?でも朝ご飯も昼ご飯も夜ご飯もちゃんと食べてると聞きます。

友達は一体どんな食生活をしているのでしょうか。

補足お通じは毎日あると聞きました。

★★★★★

☆☆☆☆☆

スポンサーリンク
デスクワークで太るんじゃないかと心配です(:_;)通勤はできるだけ歩くようにしています一日9000歩くらいは歩くようにしていますで
>>>続きを読む

デスクワークで太るんじゃないかと心配です….についての質問


デスクワークで太るんじゃないかと心配です(:_;)通勤はできるだけ歩くようにしています一日9000歩くらいは歩くようにしていますでも日中(仕事中)はパソコン中心の仕事なので。

栄養士なので、一応食生活には気をつけていますが運動不足で太るんじゃないかと心配ですデスクワーク中心の人?どうしてますか?
★★★★★

☆☆☆☆☆

糖質制限食で高脂肪、高タンパクでがんになる。これはがんの3好食だという意見があり、玄米菜食ががんにいいという意見があります。ご飯に
>>>続きを読む

糖質制限食で高脂肪、高タンパクでがんにな….についての質問


糖質制限食で高脂肪、高タンパクでがんになる。

これはがんの3好食だという意見があり、玄米菜食ががんにいいという意見があります。

ご飯にギャバが含まれていてこれが脳に必要だと肉が悪いと糖尿病で心配ですが。

補足糖質制限食を改善して低脂肪、低たんぱくにした方がいいのではないかと。

★★★★★

☆☆☆☆☆

短期間で体重が2kgも減りました。心配です。当方、身長164cm、24歳の女です。一ヶ月前にインフルエンザになり、その時に病院で体
>>>続きを読む

短期間で体重が2kgも減りました。についての質問


短期間で体重が2kgも減りました。

心配です。

当方、身長164cm、24歳の女です。

一ヶ月前にインフルエンザになり、その時に病院で体重を測った時は64.4kgあり、それからつい2週間程前まではずっと64kgをキープしていたのですが、昨日、久し振りに体重計に乗ったら特にダイエットなどもしていないのに体重が63kgに減っていました。

最近、色んな人に「痩せたね」「前よりほっそりしたね」と言われており、自分では痩せる努力を全くしていないので何だか不安になってしまいました。

確かに私は小学生の頃からずっと運動が大嫌いで、倶楽部や部活は文化部に所属しており、バイト経験も二十歳を過ぎるまで一切した事が無かった為、少なくとも3年前まではぽっちゃりしていました。

(洋服も3Lサイズでした)今は職場が階段の上り下りが必ずあるような運動量の多い飲食店で、勤め始めて今年で3年になるのですが、緩やかに体重が落ちて今は洋服もワンサイズ下の物が丁度良くなり、自分でも昔より痩せた事が嬉しかったのですが…。

ただ、上記の通り間食もまぁまぁしてるし、食欲もちゃんとあってご飯も普通に食べているのに1kg減ってしまったのが不思議で…。

しかも、今日の朝起きて直ぐに体重計に乗ったら何とまた体重が1kg落ちていて62kgになっていました。

普通、体重ってダイエットでもしないと減ったりしないですよね?私、何かの病気なんでしょうか…。

今のところ病院に行くほどの体調の悪さなどは感じないのですが…。

因みに、私は普段から便秘予防の為に水分を良く取ります。

(喉が渇いてるからではなく、意識して取るようにしてます)また、ここ一ヶ月ほど健康を意識して納豆をほぼ毎日食べるようになりました。

たまに青汁なども飲んでます。

最近、病気に対して神経質になり過ぎている為、とても不安です。

病院に行くべきかどうか、それとも心配要らないか教えていただけると嬉しいです。

宜しくお願い致します。

★★★★★

☆☆☆☆☆

ダイエットでなわとびとランニングをしたいと思いますが、胸が垂れないか心配です。揺れるのを抑えて垂れないようにする何かアイテムがあっ
>>>続きを読む

ダイエットでなわとびとランニングをしたい….についての質問


ダイエットでなわとびとランニングをしたいと思いますが、胸が垂れないか心配です。

揺れるのを抑えて垂れないようにする何かアイテムがあったら教えてください!
★★★★★

☆☆☆☆☆

ダイエットを続ける心構えについてダイエットが続くか心配です。糖質ダイエットもどきは試して昨年10キロ痩せましたが、昨年末で体重の減
>>>続きを読む

ダイエットを続ける心構えについてダイエッ….についての質問


ダイエットを続ける心構えについてダイエットが続くか心配です。

糖質ダイエットもどきは試して昨年10キロ痩せましたが、昨年末で体重の減少が止まったままです。

まだメタボなおっさんです。

運動はしてません。

サイクルマシーンを買ったので1日500カロリー(約2時間)をつづけようと思います。

167㎝70キロなので、とりあえず67キロまで落としたい(身長-100が標準体重の目安でもあるので)パソコンの前にあるので、映画やアニメの動画は見放題ですが、微妙に続きません。

ダイエットを続けて成功した方、心構えについて教えてください。

何を思ってつづけたのでしょうか
★★★★★

☆☆☆☆☆